Minuman alami penurun berat badan — Resep masakan

Terbaik minuman alami penurun berat badan di rumah | Saran ahli

Kurangi minuman diet dengan bahan kimia dan buat smoothie lezat Anda sendiri untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa resep minuman penurun berat badan yang bisa Anda buat sendiri dengan mudah.

Minuman blueberry untuk menurunkan berat badan

Minuman blueberry untuk menurunkan berat badan — Resep dan tips mudahIdeal untuk sarapan atau camilan di siang hari, sangat memuaskan rasa lapar, sekaligus sangat bergizi dan sehat. Untuk satu porsi Anda akan membutuhkan:

  • 1 cangkir blueberry beku tanpa gula;
  • 1 cangkir susu skim.

Campur susu dan blueberry dalam blender, tuangkan campuran ke dalam gelas, tambahkan 1 sendok makan minyak biji rami dingin.

Tomat dan yogurt

Smoothie tomat kaya akan antioksidan, vitamin, dan serat makanan, yang membantu membakar kalori dan membuang produk limbah dari tubuh. Untuk menyiapkan dua porsi minuman ini, Anda perlu:

  • 2 tomat;
  • 1/2 cangkir yogurt bebas lemak;
  • 1/4 gelas air;
  • 1/2 sendok teh jus lemon.

Campur dalam urutan ini semua produk dalam blender, tambahkan jus lemon tepat sebelum digunakan.

Minuman semangka untuk menurunkan berat badan

Minuman semangka untuk menurunkan berat badan — Resep masakan sederhanaSalah satu pengobatan rumahan yang paling enak untuk menurunkan berat badan adalah smoothie semangka ini. Ini memiliki efek diuretik, membersihkan tubuh dari racun, dan kaya akan vitamin dan mineral. Untuk menyiapkannya, Anda perlu:

  • 6 cangkir semangka diadu;
  • 1 cangkir susu skim;
  • 10-12 es batu.

Blender 3 cangkir semangka dalam blender, lalu tambahkan setengah susu dan beberapa es batu. Tambahkan sisa susu dan es ke dalam campuran yang dihasilkan.

Smoothie kiwi dan melon untuk menurunkan berat badan

Black Latte — Minuman kopi alami untuk mereka yang sedang diet Campuran buah-buahan ini tidak hanya sangat sehat, tetapi juga lezat. Smoothie ini memiliki sedikit efek pencahar, membersihkan usus dengan lembut, mengisi setiap sel tubuh Anda dengan vitamin dan elemen penting. Minum minuman ini secara teratur, Anda tidak hanya akan terlihat baik, tetapi juga merasa hebat. Untuk membuat smoothie ini, Anda perlu:

  • 2 kiwi;
  • 2 cangkir melon;
  • 1 apel hijau;
  • 1 sendok makan jus lemon;
  • 1 cangkir es batu.

Campur bahan hingga halus, lalu tambahkan es batu dan aduk hingga diperoleh konsistensi yang lebih cair. Omong-omong, jika Anda suka kopi, tetapi karena diet Anda harus menyerah, maka ada pengganti alami untuk itu — https://testimoni-indonesia.com/black-latte/.

Minuman terbaik saat diet

Minuman terbaik saat diet — Teh hijauJika Anda memiliki jadwal yang sibuk dan tidak dapat membuat minuman yang membutuhkan waktu lama untuk disiapkan, sertakan dalam diet Anda makanan penolong pembakar lemak yang terkenal – teh hijau dan limun.

Limun alami sering dimasukkan dalam menu diet detoks. Untuk menyiapkan limun untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mencampur jus lemon segar dengan sedikit sirup maple, lalu tambahkan sedikit air mineral.
Teh hijau adalah pilihan yang lebih cepat, lebih mudah, dan mengandung antioksidan dan kafein yang membantu membakar lemak, memberi Anda energi, dan membuat Anda merasa kenyang. Tetapi jika Anda ingin mendapatkan hasil dari minum teh hijau, Anda harus merelakan teh celup dan menyeduh teh hijau berdaun dalam teko, meminumnya tanpa gula beberapa kali sehari.